パートとソフトボールで疲れた体をほぐしています。ガチガチになった体がしっかりほぐれ癒されます。

腰を痛めていますが、コースを回る二日ほど前にほぐしてもらえば楽しくプレイできます。

40代半ばから始めたマラソン。練習や大会前後に利用しています。最近ではマラソンよりも山歩きの後に行ってます。仕事でガチガチになった身体のままでは故障してしまいますので、ほぐしは欠かせません。